경기일보로고
엔터미디어 엔터테인먼트
search
공유 close
글자크기 설정 close

아침에 해로운 음식, 혈당 높이고 몸에 안 좋은 7가지는?

승인 2013-10-25 21:23
신지원 기자 sj2in@kyeonggi.com
기자페이지

아침에 해로운 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.

최근 한 건강정보 사이트에는 '아침에 해로운 음식 7가지'를 소개했다.

소개한 자료에 따르면 아침에 해로운 음식 7가지는 가공육, 설탕 든 시리얼, 포장된 메이플 시럽 팬케이크, 페이스트리와 도넛, 전자레인지용 샌드위치, 라이트 요거트, 머핀.

가공육의 경우 질산염이 포함돼 있어 암 발병률을 높인다고 설명하고 있다. 또한 설탕 든 시리얼과 포장된 메이플시럽 팬케이크, 페이스트리와 도넛은 혈당을 높여 아침 식사에 적합하지 않다고 전했다.

전자레인지용 샌드위치는 방부제와 나트륨이 첨가됐을 가능성이 높으며, 라이트 요거트는 칼로리는 낮으나 화학첨가물이 함유돼 몸에 좋지 않은 것으로 알려져 있다.

머핀의 경우에는 7가지 음식들 중 가장 칼로리가 높고 밀가루, 버터, 당분 등이 함유돼 건강에 해롭다고 전했다.

이 자료를 접한 누리꾼들은 "앞으로는 좀 조심해야겠군", "최대한 이 7가지는 먹지 않아야할 듯", "아침에 해로운 음식, 라이트 요거트도? 의외네" 등의 다양한 반응을 보였다.

신지원 기자 sj2in@kyeonggi.com

사진= 아침에 해로운 음식

© 경기일보(www.kyeonggi.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지
관련기사
댓글 댓글 운영규정
최신순 추천순