경기일보로고
문화 건강·의학
search
공유 close
글자크기 설정 close

lgg유산균, 장 건강·면역력에 탁월…섭취방법은?

승인 2019-08-26 08:55
구예리 기자 yell@kyeonggi.com
기자페이지

LGG유산균의 효능이 주목받고 있다.

LGG유산균은 락토바실러스 람노서스GG를 뜻하는 것으로, 프로바이오틱스의 일종이다.

이 유산균은 대장질환에 도움을 주며 면역력을 향상시키는 데 효과가 있는 것으로 알려졌다. 특히 산성에 강해 대장까지 안전하게 이동, 설사와 과민성대장증후군 등 장질환에 좋다.

무엇보다 면역력이 높아지면서 아토피 치료에서 두각을 나타내고 있다. 실제 신생아를 대상으로 한 연구에서 LGG를 투입한 집단은 23%가 아토피에 걸렸지만, LGG를 섭취하지 않은 신생아들에게서는 무려 46%가 발병한 것으로 집계됐다.

또 알러지나 감염질환 등을 예방하고 체중감량에도 효과가 있다고 전해졌다.

LGG 유산균은 산성이 강해 위산이 많이 분비되는 식후보다는 식사 30분 전에 섭취하는 것이 좋다.

© 경기일보(www.kyeonggi.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지
댓글 댓글 운영규정
최신순 추천순