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시서스, 지방분해+식욕조절에 특효?

승인 2019-03-25 09:12
구예리 기자 yell@kyeonggi.com
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sbs모닝와이드 방송화면
sbs모닝와이드 방송화면

체지방 감소에 효과가 좋다는 시서스가 주목받고 있다.

25일 방송된 SBS 모닝와이드에서는 비만 예방 건강법으로 시서스가 등장했다.

평소 다양한 허브차를 즐겨 마신다는 한 여성은 자신의 몸매 비결 중 하나라며 시서스를 추천했다.

그는 “식욕조절도 되고 지방분해 효과도 있는 것 같아서 즐겨 마신다”고 말했다.

시서스는 포도과에 속하는 덩굴식물로 오스트레일리아·뉴질랜드에 분포돼 있으며 열대와 아열대 지역에서 자란다.

시서스에는 퀘르세틴, 아이소람네틴 성분이 많아 지방흡수를 방해하는 역할을 해 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 시서스 추출물(CQR300)은 리파아제 활성을 억제해 음식으로 섭취되는 지방의 합성과 축적을 억제시킨다.

또 시서스를 섭취하면 식욕 조절 호르몬과 체내 에너지 소비를 조절하는 세로토닌이 증가하면서 체지방 감소를 돕는다.

실제 한 실험에서 과체중인 성인 36명을 대상으로 8주간 시서스 추출물을 복용시켰더니 체중과 체지방량, BMI가 유의적으로 감소했으며 허리둘레와 엉덩이둘레도 약 10㎝가량 감소한 것으로 나타났다.

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