위 건강 특효 '매스틱' 무턱대고 먹으면 오히려 '독'

‘위 건강의 열쇠’로 매스틱이 주목받고 있다. 하지만 복용량 등을 지키지 않으면 오히려 위장건강을 해칠 수 있어 주의가 요구된다.

매스틱은 그리스 키오스 섬 남부에서만 자생하는 매스틱 나무의 수액을 말린 100% 식물성 천연물질로 나무에서 흘러내리는 모습이 마치 눈물과 비슷하다고 해서 ‘신의 눈물’이라 불리기도 한다. 그리스인들은 5천여 년 전부터 위 건강을 챙기기 위해 즐겨 먹은 것으로 전해진다.

매스틱은 위 염증을 유발하는 헬리코박터균을 억제, 위산 분비를 조절해 위 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 매스틱을 섭취하면 위통과 속 쓰림 등 위 불편 증상이 77% 개선된다는 연구 결과도 있다.

매스틱이 구강암 세포의 성장을 억제한다는 대한구강보건학회지 연구 결과도 있다.

최근 방송된 SBS TV 교양 ‘좋은아침’에서는 “매스틱은 위뿐만 아니라 십이지장에도 좋다”면서 “십이지장은 위에서 장으로의 연결 통로이기에 위에도 영향을 주고 장에도 영향을 준다”고 설명하기도 했다.

매스틱은 알약, 분말, 오일 등으로 섭취할 수 있다.

식품의약품안전처에서 권장하는 매스틱 하루 섭취량은 1천mg이다. 많이 복용하면 복통이나 설사를 유발할 수 있어 주의해야 한다.

또 식물 알레르기가 있는 사람은 피해야 하며 수유중인 임산부의 경우에도 꼭 전문의와 상담해야 한다.

특히 미국 FDA 인증, 일본 식품위생연구소, 식품의약품안전처 등에서 인증을 받은 제품을 사는 것이 안전하다.